Categorie: Controlul greutății
Pierderea în greutate influențează pozitiv structura picioarelor tale
Scăderea în greutate este un obiectiv pe care multe persoane îl urmăresc. Fie că este bazat pe un raționament medical, fie din punct de vedere estetic și al încrederii în sine, slăbitul este un obiectiv frecvent întâlnit pentru persoane de diferite vârste.
Citeste mai mult
Consumul ridicat de alimente ultra-procesate în copilărie este asociat cu o creștere accelerată a țesutului adipos la maturitate
Conform unui studiu recent publicat în jurnalul JAMA Pediatrics, există o corelație pozitivă între un consum ridicat de alimente ultra-procesate în perioada copilăriei și o traiectorie de creștere semnificativ mai rapidă a adipozității din copilărie până la vârsta de adult tânăr.
Citeste mai mult
Stimularea producției de căldură corporală, o nouă abordare pentru prevenirea și tratarea obezității
Într-un studiu care a folosit modele experimentale și biopsii ale țesutului adipos de la persoane obeze, s-a descoperit că blocarea unui receptor specific al moleculei neuropeptidei Y (NPY), care ajută corpul nostru să-și regleze producția de căldură, ar putea crește metabolismul grăsimilor și preveni acumularea de kilograme.
Citeste mai mult
Cum slăbești sănătos, fără efort? Regulile de bază ale nutriționiștilor
În mod ideal, un stil de viață sănătos și echilibrat asigură o greutate corporală optimă. Cu toate acestea, anumite persoane întâmpină dificultăți în procesul de pierdere în greutate, indiferent de eforturile depuse.
Citeste mai mult
Ajută smoothie-urile la pierderea în greutate?
Fructele și legumele sunt o sursă bogată de nutrienți și oferă energie instantanee. Grapefruitul, castravetele, kiwi-ul, menta, mărul și multe altele ajută la menținerea unui nivel energetic bun și, în același timp, la arderea rapidă a grăsimilor.
Citeste mai mult
Marvin Belecciu, antrenor: Recomand exerciții cât mai funcționale pentru slăbit și pentru obținerea unui corp frumos
Exercițiile cât mai funcționale reprezintă cheia pentru slăbit și pentru obținerea unui corp frumos, în opinia antrenorului Marvin Belecciu, multiplu campion mondial-european-național la kempo, kinetoterapeut și Maestru Emerit al Sportului.
Citeste mai mult
Modificări comportamentale pentru un stil de viață sănătos
Intervențiile în stilul de viață care pun accent pe reducerea aportului caloric și creșterea activității fizice și încorporarea tehnicilor de modificare a comportamentului sunt considerate a fi terapia primară pentru lupta cu obezitatea și supraponderabilitatea.
Citeste mai mult
Controlul greutății
Controlul greutății este un termen folosit atunci când se discută menținerea unei greutăți sănătoase a corpului. O greutate sănătoasă înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Modul tradițional de calculare a greutății este indicele de masă corporală.
Citeste mai mult
