Potrivit unui nou studiu realizat de unul dintre cei mai importanți specialisti în DZ tip 2 la nivel mondial, Prof. Roy Taylor, Universitatea Newcastle, arată că persoanele cu IMC normal pot obține remisia bolii prin pierderea cu 10-15% din greutate.
Citeste mai mult
În noua sa carte, antrenorul de fitness Jorge Cruise propune o metodă de slăbit care îmbină sfaturile practice cu motivația spirituală fără ca aceasta să fie ajustată de sosuri sau condimente.
Citeste mai mult
Pentru a înțelege obezitatea, trebuie să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru. Creierul este câmpul de luptă în care tendința naturii de a se agăța de calorii suplimentare se luptă cu încercările noastre de a ne menține o greutate sănătoasă.
Citeste mai mult
Scăderea în greutate este un obiectiv pe care multe persoane îl urmăresc. Fie că este bazat pe un raționament medical, fie din punct de vedere estetic și al încrederii în sine, slăbitul este un obiectiv frecvent întâlnit pentru persoane de diferite vârste.
Citeste mai mult
Scăderea în greutate este un obiectiv pe care multe persoane îl urmăresc. Fie că este bazat pe un raționament medical, fie din punct de vedere estetic și al încrederii în sine, slăbitul este un obiectiv frecvent întâlnit pentru persoane de diferite vârste.
Citeste mai mult
Conform unui studiu recent publicat în jurnalul JAMA Pediatrics, există o corelație pozitivă între un consum ridicat de alimente ultra-procesate în perioada copilăriei și o traiectorie de creștere semnificativ mai rapidă a adipozității din copilărie până la vârsta de adult tânăr.
Citeste mai mult
Într-un studiu care a folosit modele experimentale și biopsii ale țesutului adipos de la persoane obeze, s-a descoperit că blocarea unui receptor specific al moleculei neuropeptidei Y (NPY), care ajută corpul nostru să-și regleze producția de căldură, ar putea crește metabolismul grăsimilor și preveni acumularea de kilograme.
Citeste mai mult
În mod ideal, un stil de viață sănătos și echilibrat asigură o greutate corporală optimă. Cu toate acestea, anumite persoane întâmpină dificultăți în procesul de pierdere în greutate, indiferent de eforturile depuse.
Citeste mai mult
Fructele și legumele sunt o sursă bogată de nutrienți și oferă energie instantanee. Grapefruitul, castravetele, kiwi-ul, menta, mărul și multe altele ajută la menținerea unui nivel energetic bun și, în același timp, la arderea rapidă a grăsimilor.
Citeste mai mult
Exercițiile cât mai funcționale reprezintă cheia pentru slăbit și pentru obținerea unui corp frumos, în opinia antrenorului Marvin Belecciu, multiplu campion mondial-european-național la kempo, kinetoterapeut și Maestru Emerit al Sportului.
Citeste mai mult
Cercetătorii au efectuat un studiu pilot cu scopul de a stabili dacă TRE, un tip de dietă care limitează consumul de calorii la o fereastră de timp de aproximativ 8 ore pe zi este eficientă pentru persoanele care doresc să slăbească sau care suferă de obezitate.
Citeste mai mult
Intervențiile în stilul de viață care pun accent pe reducerea aportului caloric și creșterea activității fizice și încorporarea tehnicilor de modificare a comportamentului sunt considerate a fi terapia primară pentru lupta cu obezitatea și supraponderabilitatea.
Citeste mai mult
