Categorie: Controlul greutății

Dr. Ruxandra Avramescu: Pentru îmbunătățirea somnului trebuie să acordăm atenție și orarului meselor

“Pentru îmbunătățirea somnului trebuie să acordăm atenție și orarului meselor. Acesta trebuie să se suprapună peste ritmul circadian natural, nu pe bioritmul creat de omul modern. Restricția calorică nu este suficientă dacă nu acordăm atenție și orei la care luăm cina, precum și repartiției numărului de kcal în funcție de orarul meselor”, Dr. Ruxandra Avramescu.

Citeste mai mult

Dr. Anca Hâncu: 60% din bolile cronice sunt cauzate de un stil de viață nesănătos

„Medicina stilului de viață a apărut ca răspuns la creșterea bolilor legate de stilul de viață; 60% din bolile cronice sunt cauzate de un stil de viață nesănătos”, a declarat Dr. Anca Hâncu, Președintele Asociației Medicale de Prevenție prin Stil de Viață Sănătos, în prezentarea susținută din cadrul întâlnirii comunității OSC – Cardiologie Modernă, cu tema „Stilul de viață în prevenția și recuperarea cardiacă”, ce a avut loc online pe 9 martie.

Citeste mai mult
se incarca