Comportamentul alimentar și îmbunătățirea relației emoționale cu mâncarea sunt reperele din psihonutriție, abordarea pe care cei de la Armura Body o folosesc de zece ani pentru ”a schimba viața oamenilor, nu doar silueta”.
Citeste mai mult
Pacienții care suferă de diabet sau obezitate, după perioada Sărbătorilor de iarnă, pentru a se asigura de revenirea organismului la un regim alimentar corect, trebuie să înceapă cu corecția alimentației, prin stabilirea unui orar de mese: 3 mese principale și, eventual, o gustare, mai rar două, mai ales dacă se dorește scăderea ponderală și corecția parametrilor biologici.
Citeste mai mult
Când sărbătorile sunt în plină desfășurare este necesar să fiți conștienți de ce (și cât!) mâncați deoarece sezonul sărbătorilor poate fi și sezonul exceselor alimentare.
Citeste mai mult
Sărbătorile de iarnă, reprezintă momentul din an, în care ne strângem alături de familie în jurul mesei și putem astfel cădea ușor în extrema exceselor alimentare.
Citeste mai mult
Din punct de vedere nutrițional, perioada Sărbătorilor de iarnă este o provocare pentru fiecare dintre noi. Dacă vorbim despre persoanele care suferă de diabet, lucrurile sunt mult mai serioase.
Citeste mai mult
La nivel mondial, prevalența obezității s-a dublat în ultimii 50 de ani. Descrisă ca fiind o afecțiune cronică, recurentă și multifactorială, având consecințe metabolice, biomecanice și psihosociale, obezitatea este factor de risc pentru numeroase tipuri de cancer, rivalizând chiar cu fumatul în topul cauzelor prevenibile pentru bolile oncologice.
Citeste mai mult
Studiile au arătat că restricționarea rigidă a accesului copiilor la anumite alimente atrage atenția mai mult asupra acelora și crește dorința copiilor de a le consuma.
Citeste mai mult
Modelarea gustului începe din primele zile de viață, de la laptele matern, care joacă un rol important în transmiterea preferințelor gustative până la celelalte tipuri de texturi aceasta fiind o cale lungă și extrem de anevoiaoasă.
Citeste mai mult
Cum ne pregătim, din punct de vedere alimentar, de intrarea în sezonul rece? Este o întrebare care preocupă pe mulți dintre noi, iar Oana Dumitrașcu, Nutriționist dietetician licențiat, Arcadia – Spitale și Centre Medicale, a oferit, într-un interviu pentru platforma DespreObezitate.ro, câteva soluții: legume, cereale integrale, iaurturi, fructe de sezon, nuci sau ouă.
Citeste mai mult
Dr. Andreea Lăcraru, medic specialist cardiolog în cadrul Clinicii de Cardiologie a Spitalului Clinic de Urgență “Bagdasar Arseni”, București, Asistent Universitar la Universitatea de Medicină și Farmacie “Carol Davila”, a atras atenția cu privire la efectele negative ale alcoolului asupra structurii și funcției cardiace se exercită atât prin toxicitatea directă, prin toxicitatea metabolică la nivel cardiac, cât și prin deficitul de vitamina B1, care este frecvent întâlnită la persoanele ce consumă alcool.
Citeste mai mult
Problemele de alimentație se află printre factorii de risc ale celor mai importante și comune boli din societate. Într-un studiu publicat de The Lancet, finanțat de Fundația Bill și Melinda Gates, s-a descoperit că doar în anul 2017 peste 11 milioane de morți au fost cauzate din cauza problemelor de sănătate atribuite dietelor neconforme.
Citeste mai mult
Eliminarea treptată a produselor procesate, a zahărului, grăsimilor saturate, lactatelor (cele nedegresate), grăsimile hidrogenate pe care le găsim în prăjeli, dulciuri, unt, a carbohidraților simpli sau cei cu indice glicemic mare (zaharuri, tot ce este din bob decorticat, paste, pâine din făina albă).
Citeste mai mult
