Zahărul este unul dintre cele mai nesănătoase alimente pentru organism. Acesta este asociat cu declanșarea unor afecțiuni grave, precum cancerul. De asemenea, crește inflamația din organism și este responsabil pentru dezechilibrul glicemiei. Anumite persoane se confruntă cu dependența de zahăr, o manifestare ce poate pune atât viața, cât și sănătatea în pericol. Iată cum poți scăpa de această dependență și cum reduci consumul.

Zahărul rafinat este prezent în aproape toate produsele procesate găsite în comerț. Deși poate fi dificil să îl elimini complet din alimentație, reducerea cantității este esențială.

Cezar Amititeloaie, renumit medic cardiolog, dezvăluie câteva metode eficiente pe care le poți folosi pentru a reduce consumul de zahăr și, de asemenea, pentru a scăpa de dependență.

 

Detalii pe: Doctorulzilei.ro