Carbohidrații și obezitatea

Atunci când consumăm alimente cu indice glicemic ridicat acestea determină creșterea rapidă a zahărului din sânge, urmată de o scădere la fel de rapidă a acestuia, determinând un efect de yo-yo al nivelului de energie din corp. Această creștere și scădere rapidă a zahărului din sânge influențează negativ energia și starea noastră de spirit, ducând adesea la gustări frecvente, precum și la pofte pentru alimente dulci, nesănătoase.

se incarca

EVENIMENTE

se incarca

PREVENŢIE

  • Alimentaţie
  • Calorii și carbohidrați
  • Mișcare
  • Controlul greutății

Carbohidrații și obezitatea

Atunci când consumăm alimente cu indice glicemic ridicat acestea determină creșterea rapidă a zahărului din sânge, urmată de o scădere la fel de rapidă a acestuia, determinând un efect de yo-yo al nivelului de energie din corp. Această creștere și scădere rapidă a zahărului din sânge influențează negativ energia și starea noastră de spirit, ducând adesea la gustări frecvente, precum și la pofte pentru alimente dulci, nesănătoase.

Activitatea fizică și importanța acesteia în obezitate

Activitatea fizică poate fi o provocare pentru persoanele supraponderale sau obeze. Pot apărea probleme cu respirația, pot obosi foarte repede. Găsirea unor haine și echipamente potrivite poate fi frustrantă. Sau poate că nu se simt confortabil să facă sport în fața altora.

ULTIMELE ȘTIRI

EVENIMENTE

VIDEO

INTERVIU

INFOGRAFIC

CALENDAR

iunie 2021

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU
31
1
2
3
4
5
6
Events for iunie

1

No Events
Events for iunie

2

No Events
Events for iunie

3

No Events
Events for iunie

4

No Events
Events for iunie

5

No Events
Events for iunie

6

No Events
7
8
9
10
11
12
13
Events for iunie

7

No Events
Events for iunie

8

No Events
Events for iunie

9

No Events
Events for iunie

10

No Events
Events for iunie

11

No Events
Events for iunie

12

No Events
Events for iunie

13

No Events
14
15
16
17
18
19
20
Events for iunie

14

No Events
Events for iunie

15

No Events
Events for iunie

16

No Events
Events for iunie

17

Events for iunie

18

No Events
Events for iunie

19

No Events
Events for iunie

20

No Events
21
22
23
24
25
26
27
Events for iunie

21

No Events
Events for iunie

22

No Events
Events for iunie

23

No Events
Events for iunie

24

Events for iunie

25

Events for iunie

26

No Events
Events for iunie

27

No Events
28
29
30
1
2
3
4
Events for iunie

28

No Events
Events for iunie

29

No Events
Events for iunie

30

No Events